Personal training
Ik motiveer je tijdens het sporten, zodat jij jouw doelen kunt bereiken.
Ik motiveer en begeleid je, 
zodat jij jouw doel gaat behalen! 💪
Ik help jou een balans te vinden tussen sporten, voeding en plezier. Samen leggen we de weg af om jouw doelstelling en gezonde lifestyle te behalen. Ik help je motivatie te vinden en te houden. Het belangrijkste is dat je de afspraken die we maken vol kunt houden. Daarom heb ik pakketten opgesteld die passen in elke leefstijl. Jij kiest wat bij jou past en ik zal je begeleiden.
Zo kan ik je helpen
PERSONAL
Training sessie
Perfect wanneer je persoonlijke begeleiding tijdens het trainen wilt.
- Samen doelen stellen
- Persoonlijke begeleiding tijdens het sporten
- Trainingschema’s en motivatie via een app
- Maandelijks jouw doelen meten
per sessie
Starterspakket
Maak een vliegende start met dit starterspakket: 4 extra voordelige sessies.
- Samen doelen stellen
- Persoonlijke begeleiding tijdens het sporten
- Trainingschema’s en motivatie via een app
- Maandelijks jouw doelen meten
Dit is hoe het werkt
The start
Wanneer we samen aan de slag gaan, starten we met een gratis proefles. In deze les leer je mij kennen en je weet binnen één uur of ik degene ben die jou kan motiveren je doelen te behalen. Van jou wil ik weten wat je doelen zijn en waarom je door mij gemotiveerd wilt worden.
Om een goed advies te kunnen geven en een plan op te stellen om jouw doelen te bereiken, check ik tijdens de proefles jouw coordinatie, lenigheid, uithoudings-vermogen, snelheid en conditie. Is het je doel om af te vallen? Dan voeren we ook een lichaamsmeting uit en bekijken we je fysieke gesteldheid. Dit doen we op basis van je gewicht, BMI, vetpercentage en buikomvang.
The contract
Naar aanleiding van de proefles stel een ik een Personal Motivation Plan voor je op. Deze bestaat uit:
- Mijn trainings – en voedingsadvies
- De afspraken die we met elkaar maken om dit traject te laten slagen
Als jij akkoord bent, zorg ik dat je toegang krijgt tot de app en als je voor personal training gaat, plannen we je eerste trainingen in.
Motivation service
Kies je voor personal motivation? Dan kun je tijdens elke training van me verwachten dat ik je uitdaag en dat je gemotiveerd raakt om meer uit jezelf te halen. Samen kijken we wat voor jou haalbare doelen zijn en maken we het trainen leuk. Niet alleen tijdens je training met mij, maar ook op de dagen dat je zelf gaat trainen.
Om dat extra makkelijk te maken en ervoor te zorgen dat je resultaat ziet, stel ik een trainingsschema voor je op. Jouw resultaten en progressie bespreken we in de trainingen. Jij geeft aan wat goed gaat en waar je hulp bij nodig hebt, ik bied je oplossingen en ben je stok achter de deur. Samen houden we je doel voor ogen, vieren we je successen en zorgen we voor een verandering in jouw lifestyle!
Zij gingen je voor 👇
Hey, Ik ben Jeff! 👋
Sport is mijn passie en ik geloof erin dat ik jou kan motiveren meer en beter te gaan sporten. Ik maak sporten leuk en het mooie is: als je iets leuk vindt, dan ga je het vaker en uit jezelf doen.
Om welke reden je ook wil gaan sporten, ik motiveer en help je om je doelen te bereiken. Ik help jou een balans te vinden tussen sporten, voeding én plezier. Samen leggen we de weg af om jouw doelstellingen en een gezonde lifestyle te behalen. Ik help jou deze motivatie te vinden en vast te houden.
